반응형 기준 낮추기1 완벽주의에서 벗어나는 방법? 완벽주의는 처음엔 좋은 것처럼 보인다. 꼼꼼하고, 실수 없이 하려고 애쓰고, 다른 사람에게 인정받고 싶다는 욕망에서 시작된다. 하지만 시간이 지날수록 이 완벽주의는 점점 나를 옭아매는 족쇄가 된다. 일이 너무 커져버려 시작도 못 하고, 다른 사람의 평가에 예민해지고, 나 자신에게 가혹해지는 일이 반복된다. 결국 ‘잘하고 싶어서’ 시작한 일이 ‘아무것도 못 하게’ 만든다.많은 사람들이 완벽주의를 성격의 일부나 타고난 기질로 여긴다. 하지만 실제로 완벽주의는 불안과 두려움에서 비롯된 ‘대처 방식’에 가깝다. 완벽해야만 인정받을 수 있다는 믿음, 실수하면 버려질 거라는 두려움이 우리를 계속해서 채찍질한다. 그래서 벗어나기가 더 어렵다. ‘고치자’고 마음먹는다고 바뀌지 않기 때문이다.이 시간에서는 현실적으로 완.. 2025. 6. 13. 이전 1 다음 반응형
