반응형 마음 챙김2 현대인이 추구하는 웰빙 라이프 한때 ‘웰빙’이라는 단어는 다소 유행처럼 소비되던 시기가 있었습니다. 유기농 식품, 친환경 제품, 요가 매트 같은 물건들이 웰빙의 상징처럼 여겨졌죠. 하지만 시간이 흐르면서 웰빙은 단순한 소비 트렌드를 넘어 삶을 바라보는 태도이자 습관으로 자리 잡게 되었습니다. 특히 불확실한 미래, 감정의 과잉, 빠른 속도의 사회 속에서 사람들은 이제 진정한 웰빙을 ‘내 삶을 지키기 위한 실천’으로 인식하고 있습니다. 현대인이 추구하는 웰빙 라이프는 더 이상 단순히 건강하게 먹고 운동하는 것에만 국한되지 않습니다. 몸뿐 아니라 마음, 관계, 시간관리까지 포함하는 전인적(全人的) 삶의 균형이 중심에 있습니다. 이 시간에서는 ‘현실에서 실천할 수 있는 웰빙’을 주제로, 요즘 사람들이 어떤 방식으로 삶의 질을 높이고 있는지 .. 2025. 5. 21. 행복의 비밀 만족스러운 삶을 추구하다 보면, 이해하기 힘든 행복이라는 개념이 중심이 되는 경우가 많습니다. 이 탐나는 보물을 여는 열쇠가 우리가 상상하는 것보다 간단하다면 어떨까요? 행복의 비밀, 문화적 경계를 초월하고 인간 존재의 본질과 공감하는 시대를 초월한 진실을 탐구하는 여정에 동참하세요. 이 시간에는 기쁨의 미로를 탐색하면서 진정으로 행복하고 의미 있는 존재로 가는 길을 밝혀줄 수 있는 지혜를 찾아보겠습니다. 1. 감사하는 마음을 기르기: - 감사의 힘: 행복의 핵심에는 변화를 일으키는 감사의 힘이 있습니다. 단지 정중한 "감사합니다"가 아닙니다. 그러나 우리 삶의 풍요로움을 깊이 인식하는 것입니다. 감사하는 마음을 키우는 데는 우리의 초점을 부족한 것에서 가지고 있는 것으로 옮기는 것이 포함됩니다. 매일 .. 2023. 12. 29. 이전 1 다음 반응형
