반응형 즐거운 삶1 즐거운 삶: 긍정 정서와 몰입의 힘 현대인의 행복을 설명할 때 심리학, 특히 긍정심리학은 ‘즐거운 삶’을 중요한 조건으로 꼽습니다. 즐거운 삶이란 단순히 쾌락을 추구하는 것이 아니라, 일상에서 긍정적인 감정을 자주 경험하고, 자신이 몰입할 수 있는 활동을 통해 깊은 만족과 성취를 느끼는 삶을 의미합니다. 긍정 정서와 몰입은 서로를 강화하며, 우리의 행복 수준을 실질적으로 높이는 핵심 요소로 작용합니다. 이 시간에서는 긍정 정서와 몰입이 왜 즐거운 삶의 본질인지, 그리고 이를 어떻게 일상에서 실천할 수 있는지 구체적으로 살펴보겠습니다. 1. 긍정 정서: 행복의 시작점 긍정심리학의 창시자 마틴 셀리그먼은 행복한 삶의 첫 번째 조건으로 ‘긍정 정서’를 꼽습니다. 긍정 정서란 기쁨, 희열, 따뜻함, 자신감, 낙관성 등 삶에서 느끼는 다양한 긍정적.. 2025. 6. 11. 이전 1 다음 반응형
